FOMO- "Fear of Missing Out"
24.01.2024 13 min
Zusammenfassung & Show Notes
FOMO, auch bekannt als "Fear of Missing Out", ist ein Phänomen, das in unserer heutigen vernetzten Welt immer häufiger auftritt. Es beschreibt die Angst, etwas Wichtiges oder Aufregendes zu verpassen, wenn man nicht ständig online oder auf dem neuesten Stand ist.
FOMO kann manchmal belastend sein. Es kann dazu führen, dass man sich gestresst oder unzufrieden fühlt, wenn man das Gefühl hat, dass andere spannende Dinge erleben, während man selbst zu Hause ist oder andere Verpflichtungen hat.
Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass FOMO oft durch die sorgfältig kuratierten Inhalte in den sozialen Medien verstärkt wird. Menschen neigen dazu, nur die besten und aufregendsten Momente ihres Lebens online zu teilen, was dazu führen kann, dass man den Eindruck hat, dass das eigene Leben nicht mithalten kann.
Es ist daher ratsam, sich bewusst zu machen, dass das, was man online sieht, nicht immer die Realität widerspiegelt. Jeder hat seine eigenen einzigartigen Erfahrungen und Prioritäten im Leben, und es ist wichtig, sich auf das zu konzentrieren, was für einen selbst wichtig ist, anstatt sich ständig mit anderen zu vergleichen.
Wenn du das Gefühl hast, dass FOMO dein Leben beeinflusst, könnte es hilfreich sein, bewusst Offline-Zeiten einzuplanen und sich auf die Dinge zu konzentrieren, die dir Freude bereiten und dich erfüllen. Es ist auch wichtig, sich mit Menschen zu umgeben, die ähnliche Interessen und Werte haben, um ein Gefühl der Zugehörigkeit und des Austauschs zu fördern.
FOMO ein Phänomen, das in unserer heutigen Gesellschaft weit verbreitet ist, aber es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass es nicht immer gesund ist, sich ständig mit anderen zu vergleichen oder das Gefühl zu haben, etwas zu verpassen. Konzentriere dich auf das, was dir Freude bereitet und was für dich wichtig ist, und versuche, dich nicht von den scheinbar aufregenden Erlebnissen anderer ablenken zu lassen.
Gefördert durch die deutsche Fernsehlotterie :
https://www.fernsehlotterie.de/
Quellen:
https://www.tk.de/techniker/magazin/digitale-gesundheit/fomo-2048966
https://www.studysmarter.de/magazine/fomo-tipps/
https://lexikon.stangl.eu/17010/fear-of-missing-out-fomo
https://www.mdpi.com/1660-4601/17/17/6128
FOMO kann manchmal belastend sein. Es kann dazu führen, dass man sich gestresst oder unzufrieden fühlt, wenn man das Gefühl hat, dass andere spannende Dinge erleben, während man selbst zu Hause ist oder andere Verpflichtungen hat.
Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass FOMO oft durch die sorgfältig kuratierten Inhalte in den sozialen Medien verstärkt wird. Menschen neigen dazu, nur die besten und aufregendsten Momente ihres Lebens online zu teilen, was dazu führen kann, dass man den Eindruck hat, dass das eigene Leben nicht mithalten kann.
Es ist daher ratsam, sich bewusst zu machen, dass das, was man online sieht, nicht immer die Realität widerspiegelt. Jeder hat seine eigenen einzigartigen Erfahrungen und Prioritäten im Leben, und es ist wichtig, sich auf das zu konzentrieren, was für einen selbst wichtig ist, anstatt sich ständig mit anderen zu vergleichen.
Wenn du das Gefühl hast, dass FOMO dein Leben beeinflusst, könnte es hilfreich sein, bewusst Offline-Zeiten einzuplanen und sich auf die Dinge zu konzentrieren, die dir Freude bereiten und dich erfüllen. Es ist auch wichtig, sich mit Menschen zu umgeben, die ähnliche Interessen und Werte haben, um ein Gefühl der Zugehörigkeit und des Austauschs zu fördern.
FOMO ein Phänomen, das in unserer heutigen Gesellschaft weit verbreitet ist, aber es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass es nicht immer gesund ist, sich ständig mit anderen zu vergleichen oder das Gefühl zu haben, etwas zu verpassen. Konzentriere dich auf das, was dir Freude bereitet und was für dich wichtig ist, und versuche, dich nicht von den scheinbar aufregenden Erlebnissen anderer ablenken zu lassen.
Gefördert durch die deutsche Fernsehlotterie :
https://www.fernsehlotterie.de/
Quellen:
https://www.tk.de/techniker/magazin/digitale-gesundheit/fomo-2048966
https://www.studysmarter.de/magazine/fomo-tipps/
https://lexikon.stangl.eu/17010/fear-of-missing-out-fomo
https://www.mdpi.com/1660-4601/17/17/6128